Warum sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Auch wenn wir in der Lage sind, alle nötigen Nährstoffe zu erhalten, indem wir eine Vielzahl gesunder Lebensmittel zu uns nehmen, fehlt unserer modernen Ernährung möglicherweise eine Reihe von essenziellen Nährstoffen wie Kalzium, Kalium, Magnesium und Vitaminen A, C und D, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Deshalb empfehlen Fachleute die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um die spezifische Gruppe von Nährstoffen zu ergänzen, die unserem Körper fehlt.
Der Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln heutzutage beruht auf der Tatsache, dass Pestizide und Herbizide, die zum Anbau unserer Lebensmittel verwendet werden, oder Chemikalien in der Wasserversorgung das Bedürfnis nach zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen erhöhen. Ergänzungsmittel, die reich an Antioxidantien sind, helfen außerdem dabei, schädliche freie Radikale abzuwehren.
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel sollen uns einen zusätzlichen Gesundheitsschub verschaffen, indem sie eigentlich Krankheiten vorbeugen oder unseren Körper bei der Bekämpfung einer bestehenden Krankheit unterstützen. Ergänzungen sind normalerweise ohne Rezept erhältlich und können in Pillen-, Pulver- oder flüssiger Form vorliegen. Übliche Nahrungsergänzungsmittel sind Vitamine, Mineralien und Kräuterprodukte.
Es wird jedoch empfohlen, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden, bevor sie anfangen, eine Nahrungsergänzung einzunehmen, da einige Nahrungsergänzungen unterschiedliche Nebenwirkungen haben können. Auch könnten sie, wenn Sie unter einem bestehenden Gesundheitsproblem leiden, Ihren Gesundheitszustand verschlechtern. Es gibt Hinweise darauf, dass einige Nahrungsergänzungsmittel die Gesundheit auf unterschiedliche Weise verbessern können. Es ist jedoch empfehlenswert, sich bei Fachleuten zu erkundigen, was Sie ergänzen müssen – entweder einen Mangel an Vitaminen, Kalzium oder Magnesium im Körper.
Einige Menschen, insbesondere Sportler oder solche, die häufig Sport treiben, benötigen in der Regel mehr Nährstoffe und Energie, um in Form zu bleiben, da der Körper beim Sport die Energie und Nährstoffe verbraucht, die er gespeichert hat. Die Einnahme von Proteinpulver ist eine schnelle und einfache Weise für Sportler Vitamine und Nährstoffe zu sich zu nehmen sowie die für die Regeneration erforderlichen Kalorien.
